サプリメントの成分　アルギニンとは

サプリメントの成分アルギニンは
天然に存在するアミノ酸の一種で
条件付必須アミノ酸に位置づけられています。

条件付き必須アミノ酸とは、一定の条件下に
おいては必須アミノ酸である、と捉えられる
ものです。

アルギニンは体内で合成されるため、非必須
アミノ酸のように通常であれば摂取の必要が
ありませんが、小児期や成長期、また外傷・
床ずれ・感染などの状況下ではアルギニンの
不足が見られる傾向にあるため、摂取が必要に
なります。

このことから条件付き必須アミノ酸に
カテゴライズされています。

サプリメントの成分アルギニンは、
アミノ酸の中で最も塩基性(酸性の反対)が
強いとされているアミノ酸で、

主な効用に

・免疫反応の活性化
・細胞増殖の促進
・コラーゲン生成促進による外傷・床ずれ
　などの治癒の促進
というものがあります。

体内ではクエン酸回路の中でこのアルギニンは
合成されるのですが、尿素回路においてアンモニアの解毒を
助ける働きも持っています。

アルギニンは、アルギナーゼという成分によって
オルニチンと尿素、というように加水分解される
のですが、このアルギナーゼが先天的に欠損して
いる場合、高アルギニン血症を引き起こします。

高アルギニン血症は、手足を麻痺させ重篤な
知的障害を引き起こす原因にもなりますが
非常に稀な疾患です

サプリメントの成分アルギニンは特に魚類に多く含まれており
魚類の精巣から抽出されるタンパクの主成分
であるプロタミンの3分の2がアルギニンと
なっています。

他に多く含まれる食材として挙げられるのは
肉類・大豆・ナッツ・玄米・レーズン・えび・
牛乳などです。

上記で挙げた効能である、「免疫細胞の活性化」
「細胞増殖の促進」などは、アンチエイジング
効果だけでなくメタボリックシンドロームなど
現代病の改善にも効果があるとされています。

このアルギニンはサプリメントとして販売
されていますが、前述した通り非常に強い
塩基性を持つため、単体での服用は胸焼けや
胃痛などの消化器障害を引き起こすので、
クエン酸などで中和されている、市販の
サプリメントを容量を守って摂取すると
良いでしょう。

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