サプリメントの成分　αリノレン酸とは

サプリメントの成分αリノレン酸と聞いただけで、ピンと
来る人はあまり多くないと思います。

このαリノレン酸は、不飽和脂肪酸で
多くの植物油に含まれる成分です。

特に、アブラナ、クルミ、アマ、大豆、
サルビア、アサなどの種油に豊富に見られます。

また、乾性油の中でも最も豊富な不飽和
化合物で、しそ油、クルミ油、アマニ油
ポピーオイルなどが知られています。

このαリノレン酸は、多価不飽和脂肪酸で
n-3の人体での必須脂肪酸(体内での生成が
出来ないため摂取が必要な脂肪酸)となります。

これまで、必須脂肪酸という物質が特定
されるまではビタミンFとも呼ばれて
いましたが、現在では使われていません。

脂肪酸をバランスよく摂らないことで
多くの病気やアレルギーが起こるとも
いわれています。

最近よく耳にする「カロリーゼロ」を
謳う商品などでは、脂肪酸は体に良く
ない物と言われていますが、実際は
バランス良く摂れば、生理機能の
改善から健康バランスの向上が期待
できる成分なのです。

含まれる食品としては、畑のEPA、
畑のDHAとも呼ばれるアマニ油、しそ油、
エゴマ、オリーブオイルなどの食品が
挙げられます。

また食品の他では馬油にも含まれて居ます。

サプリメントとしてのαリノレン酸の
効果は、体内の余分な油を分解し、脂肪の
溜まりにくい体にするという働きがある他
アレルギーの抑制ににも働きます。

心臓病や不整脈に効くとされているオメガ3系
の脂肪酸は、このαリノレン酸から体内合成
されてできるのですが、最も不足している
脂肪酸とされています。

過剰摂取せず、バランスよく摂ることを
心がけることで、健康な身体作りを手助け
する成分と言えます

同じ必須脂肪酸であるαリノール酸は、
サプリメントの成分αリノレン酸と作用を
抑制しあう性質を持つので互いの摂りすぎからくる
悪影響を防ぐ働きがあります。

サプリメントの成分αリノレン酸は、サプリでうまく
補うようにしたいですね

★　　福岡県のサプリメントやダイエットの紹介

ダイエットなどのサプリメントは通販やお近くの店舗で購入できます。
薬局やディスカウントストアも激安で便利です。
お問い合わせは直接お店までお願いします。

せんしき薬局
住所 ： 〒　803-0835
福岡県北九州市小倉北区井堀３丁目２４－５
TEL ： 093-563-3522

東山薬局
住所 ： 〒　835-0007
福岡県みやま市瀬高町長田８０５－１
TEL ： 0944-62-2866

漢方薬膳薬局
住所 ： 〒　830-0027
福岡県久留米市長門石５丁目８－３３－１Ｆ
TEL ： 0942-31-8889

五條漢薬堂
住所 ： 〒　805-0016
福岡県北九州市八幡東区高見２丁目７－５－１Ｆ
TEL ： 093-651-2576

ユアーズ薬局
住所 ： 〒　814-0155
福岡県福岡市城南区東油山１丁目６－３５
TEL ： 092-861-7413