サプリメントの成分　ガラクトオリゴ糖とは

"ガラクトオリゴ糖"という成分を聞いたことが
あるでしょうか。

耳慣れない単語でも、オリゴ糖？あの腸に効く？
と大体想像できると思います。

サプリメントの成分ガラクトオリゴ糖とは、主に母乳などに含まれる
成分で、ラクトースを原料とするオリゴ糖の一種
です。

ショ糖の3分の1程度の爽やかな甘さで、カロリー
が低いという特徴をもつ甘味料です。

このガラクトオリゴ糖は、消化酵素により分解される
ことがないので腸まで運ばれ、腸内ビフィズス菌を
増殖させ腸の働きを整えたり、腸のミネラル吸収・
タンパク質消化吸収を手助けする働きをします。

また、中性脂肪の数値を下げたり血中コレステロール値を
下げる働きがあるので、ダイエット補助食品などに多く
配合されています。

厚生労働省により、トクホ、いわゆる特定保険用食品
に認定もされています。

一日の摂取量は、1～3g程で、最近では、飲料やお酢、
テーブルシュガーなど、ガラクトオリゴ糖が配合された
様々な商品が発売されているので、ダイエットや健康
のためにこういった商品を選ぶのも良いでしょう。

この他にもヨーグルトや乳酸飲料、甘味料などにも
配合されており、ドラッグストアやスーパー、コンビニ
などで簡単に手に入れることができます。

ダイエット中だけど甘い物が食べたい！健康にもっと
気をつけたい、とより大きな効果を求めるなら、やはり
薬局の薬剤師さんなどに相談して、どういった商品が
良いか参考にするのも良いでしょう。

また、ネットでも健康食品サイトなどで販売されて
いるのでこちらで購入することもできますが、口コミ
サイトなどで商品の情報や健康食品サイトの評判など
確認したうえで購入することをオススメします。

★　　広島県のサプリメントやダイエットの紹介

サプリメントは通販やお近くの店舗で購入できます。
薬局やディスカウントストアも激安で便利です。
お問い合わせは直接お店までお願いします。

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（有）漢方薬局本草
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TEL ： 0823-74-0456