サプリメントの成分 カルニチンとは

体内の脂肪や糖を燃焼させるアミノ酸の一種
それがカルニチンです。

サプリメントやダイエット食品でよく見かける
成分ですね。

基礎代謝量(何もせずに体が消費する熱量)は、人間が
一日に消費するカロリーの6割を占めていると言う事を
ご存知ですか？

基礎代謝が上がれば、その分何もしなくても体内に
取り込んだカロリーを燃やしてしまうことができるのです。

ですが、この基礎代謝は18歳前後をピークに減り続け
てしまいます。

体内に生産されるカルニチンの量の減少が、原因の
一つとされています。

結果筋肉は落ち、脂肪は体に蓄積され燃焼されにくくなり
内蔵肥満につながったり、メタボリック症候群の恐れが
出てくるわけです。

では、食品でカルニチンを補給しようとした場合どういった
食材を選べばよいのでしょうか。

まず、お肉ならマトンやラムなどの羊肉でしょう。
豚肉や牛肉にももちろん含まれてはいますが、羊肉に含まれて
いるカルニチンの量は豚肉の9倍、牛肉の3倍です。

ここ数年のジンギスカンブームの裏にはこういった理由も
あったのでしょう。

お肉を食べながら、生活習慣病であるメタボリックを予防
できるなんてダイエットをしている人にとっては嬉しい
ですよね。

カルニチンは、有酸素運動を取り入れたダイエットに
効果がある上に、筋肉痛や筋肉疲労を和らげる働きを
持ちます。

また、心不全、狭心症などの心臓疾患の症状を軽く
するというデータも報告されています。

実は、日本では以前から慢性胃炎の薬や強心剤として
医療現場で用いられてきましたが、研究が重ねられる
につれ、ダイエットに効果があるとして今では多くの
ダイエット補助食品やサプリメントなどに配合されて
います。

安全面でもお墨付きというのは、大変心強いですね。

★　　島根県のサプリメントやダイエットの紹介

サプリメントは通販やお近くの店舗で購入できます。
薬局やディスカウントストアも激安で便利です。
お問い合わせは直接お店までお願いします。

晴快堂漢方薬局
住所 ： 〒　698-0003
島根県益田市乙吉町イ３３５－８
TEL ： 0856-23-5194

アイアイ薬局
住所 ： 〒　690-0015
島根県松江市上乃木９丁目１９－２３
TEL ： 0852-55-6131

あおい薬局
住所 ： 〒　698-0003
島根県益田市乙吉町イ８９－１０
TEL ： 0856-31-1951

あおぞら薬局
住所 ： 〒　691-0002
島根県出雲市西平田町２４３－１
TEL ： 0853-62-9800

あけぼの調剤薬局
住所 ： 〒　698-0025
島根県益田市あけぼの西町１５－８
TEL ： 0856-31-0195

旭おりづる薬局
住所 ： 〒　697-0426
島根県浜田市旭町丸原１３９－８
TEL ： 0855-45-8123

あさひ薬局
住所 ： 〒　690-0003
島根県松江市朝日町４７６－７
TEL ： 0852-20-2512

あすか薬局
住所 ： 〒　690-0064
島根県松江市天神町１５
TEL ： 0852-59-2660